Martine Buyse, mindfulnesstrainer.
In deze lezing/workshop leer je op een andere manier kijken naar je pijn. Je leert de basisbeginselen van mindfulness waardoor je veel bewuster wordt van je gedachten, je emoties, je lichaam én de onderlinge wisselwerking van deze drie. Je leert jezelf en de wereld rondom jou in een ruimer perspectief bekijken. Op die manier kan je beter de keuze maken waar je al dan niet je energie in zal steken! Naast de theorie gaan zeker ook over tot de praktijk!
Om de liggende oefeningen aangenamer te maken, kun je een yogamatje, een kussentje en eventueel een dekentje meebrengen. Dit is echter geen vereiste, je kan ook alles zittend of staand meevolgen.
Locatie: CM-gebouw – Mandellaan 79 – 8800 Roeselare. Ook partners, begeleiders en familie zijn van harte welkom op alle activiteiten. Inkom gratis, niet-leden: €2,50 (betalen met gepast geld).