Relaxatietherapie door Hilde Baele, shiatsutherapeute

Workshop op 11 februari 2017 te Brugge

I. Wat is Seiki?

I.1. Wat is Seiki Soho?

Seiki is een Japanse manuele behandelingsmethode, waarbij het lichaam uitgenodigd wordt, om met Wei Wu Wei (= een minimum aan inspanningen) en KIDOMA (= de juiste handelingen, op het juiste moment, op de juiste plaats), aanwezige spanningen los te laten, waardoor geblokkeerde energie weer in beweging wordt gezet, zodat de natuurlijke genezingsprocessen op gang komen en een grote mate aan ontspanning wordt gecreëerd.

De Japanner Akinobu Kishi is de grondlegger van Seiki Soho. Als professioneel Shiatsu-beoefenaar was Kishi niet echt tevreden over de resultaten van zijn werk.

Om mensen te begeleiden naar een betere gezondheid, ontwikkelde hij daarom een zeer zachte vorm van drukpuntmassage, waarbij zowel met de hand, als met vingers en duim, het hele lichaam op een zeer relaxte manier “onder handen” wordt genomen.

I.2. Doel van Seiki Soho

 In de Oosterse geneeskunde is de belangrijkste oorzaak van ziekte het stagneren van KI of levensenergie. Door een zeer zachte vorm van drukpuntmassage nodigt Seiki het lichaam uit om zelf de gestagneerde energie weer in beweging te brengen. Seiki Soho betekent letterlijk “Universele Levensenergie Begeleiding”. De beoefenaar creëert voornamelijk de juiste omstandigheden, waarin recuperatie en zelf-correctie kunnen plaatsvinden.

I.3. Methode

 De beoefenaar behandelt zachtjes “resonantiepunten”.

Wat?  – plaatsen die harder of zachter aanvoelen.

– plaatsen die warmer of kouder aanvoelen.

Hoe?  – Je raakt een resonantiepunt aan met een zeer milde, zachte druk (meestal van middelvinger).

– Je wacht tot je resonantie voelt en als de resonantie uitgewerkt is, laat je het punt los.

– Elke aanraking minimum 8 ademtellen laten duren.

– Als je dan nog geen resonantie voelt, verder gaan naar andere punten.

– De vinger- of duimdruk kunnen zowel loodrecht als schuin zijn.

I.4. Vormen van resonantie.

– Je voelt “beweging” onder je vingers.

– Warmte of koude gevoel.

– Verandering in ademhaling.

– Trillingen, zenuwtrekjes, zuchten, opkomen van allerhande emoties (lachen, zweten, wenen).

Opmerking: wanneer je resonantie voelt betekent dat, dat de energie in beweging wordt gezet.

I.5. Resultaat.

– Tijdens een seiki-behandeling begint het lichaam vastzittende energie los te laten.

– Weggestopte en onderdrukte spanningen, trauma’s, emoties en frustraties komen weer aan de oppervlakte onder vorm van resonanties en worden zachtjes   geëlimineerd.

– Door het in beweging brengen van energie en elimineren van spanningen, worden de natuurlijke genezingsprocessen op gang gebracht, waardoor het inwendig   evenwicht wordt hersteld.

– Achteraf voelt de klant een groot gevoel van “bevrijding” en het lichaam krijgt een echt vakantiegevoel.

I.6. Besluit.

– Met een minimum aan inspanning van de kant van de behandelaar, wordt bij de klant een maximum aan ontspanning, energiedoorstroming en bijgevolg ontgifting   gecreëerd.

– Seiki Soho is een zeer effectieve techniek die kan gebruikt worden om de effecten van Shiatsu en andere manuele behandelingen te verbeteren en te intensifiëren.

Voor wie is deze zachte behandelingsmethode bijzonder geschikt?

– Voor klanten die erg vermoeid en/of gestresseerd zijn, een burn-out, CVS of fibromyalgie hebben.

– Voor bejaarden of mensen die een zware ziekte hebben doorgemaakt.

II. Opwarmingsoefeningen

II. A. Aardingsoefening.

1) Ga in skihouding staan, sluit je ogen en adem rustig in en uit.

(Rechtop staan, knieën lichtjes gebogen, buik ingetrokken en bekken gekanteld.)

2) Je sluit de ogen en blijft in skihouding staan, terwijl een cursiste rondwandelt en zachtjes op de rug duwt. Als je je voeten moet verplaatsen, ben je nog niet voldoende geaard.

 II. B. Opwarmingsoefeningen voor de armen.

1) Rechtop staan:   – bij IA (= inademing) lichtjes naar voren wiegen.

– bij UA (= uitademing) lichtjes naar achteren brengen.

2) Rechtop staan:   – bij IA armen voorwaarts naar boven brengen.

– bij UA armen naar beneden zwaaien.

3) Rechtop staan:   – armen voorwaarts naar boven brengen.

– even halt houden.

– vuisten maken.

– bij UA armen met gebalde vuisten plots naar beneden brengen, waarbij je de armen buigt en de ellebogen naar beneden gericht zijn. Ondertussen krachtig geluid maken.

 II. C. Lichaamsparcours afwrijven.

 – beginnen met te wrijven over de bovenkant van de ribben.

– borst – L-arm (onderkant) – L-hand – L-arm (bovenkant) – borst – schouders –   R-arm (onderkant) – R- hand – R-arm (bovenkant) – rug – bekken (zachtjes voor de   nieren!) – billen – buitenkant benen – voeten – binnenkant benen – rug – borst ……

 II. D. Ademhalingsoefeningen.

 1)

– Leg je rechterhand op je maag en je linkerhand op het borstbeen.

– 4 tellen diep inademen door de neus (buik uitsteken).

– 6 tellen zachtjes uitademen door de mond (buik wordt ingetrokken).

2) Mudra voor buikademhaling.

– Plaats de wijsvingertoppen op de duimtoppen (geen druk geven).

– Houd de andere vingers samen en gestrekt.

– Na enkele minuten krijg je een diepe buikademhaling, zonder extra inspanningen.

 II. E. Oefeningen voor de handen.

 – Handen tegen elkaar wrijven.

– In de handen klappen.

– Handen schudden.

– Wrijven met je handen over je onderarmen.

– Met de duimen over de polsen wrijven.

– Vingers afwisselend stretchen en samenknijpen.

– Met de handen diep tussen de handwortelbeentjes masseren.

III. Massage

M = masseur                       B = behandelde        LH = linkerhand                RH = rechterhand

MV= middelvinger            IA = inademen          UA = uitademen.

De resonantiepunten/-zones minimum 8 tellen aanraken!

Houding:       B ligt op de buik.

 III. A. M zit achter het hoofd van B.

1) RH op de nek en LH centraal op het voorhoofd leggen.

2) M legt de L-MV op het midden van de haarlijn aan de voorkant en plaatst zijn andere vingers ernaast. M legt zijn RH op het achterhoofd met de vingertoppen op de schedelrand.

 III. B. M zit opzij aan de rechterkant van B.

1) LH plat tussen de schouderbladen leggen en RH plat op het sacrum (= heiligbeen)

2) Bovenrug.

  • M houdt zijn RH 10 cm boven de schouderbladen en scant de temperatuur.
  • M voelt met vingertoppen en/of handpalm welke plaatsen te gespannen of te slap zijn.
  • M legt zijn handen op elkaar en legt de top van de MV op de plaatsen die aandacht vragen (meestal de koudste plaatsen en plaatsen die te gespannen of te slap zijn).

OPM: – Je kunt meerdere plaatsen aanraken.

– Je legt de top van je MV minimum 8 tellen op de aangeraakte plaatsen.

– Je kunt de aangeraakte plaatsen daarna met de MV lichtjes frictioneren.

  • Met 1 hand wrijven over de bovenrug.

3) Lenden.

  • Met de handen de lenden eventjes optrekken en laten vallen.
  • M houdt zijn RH 10 cm boven de lenden en scant de temperatuur.
  • M legt zijn handen op elkaar en legt de top van MV op de plaatsen die aandacht vragen (eventueel lichtjes frictioneren).
  • Met afwisselende handen (L/R) de lenden goed warmwrijven (vingertoppen komen telkens tot op de mat/de tafel).
  • Handen op de lenden leggen aan weerszijden van de wervelkolom.

4) Sacrum of heiligbeen.

  • M legt 2 handen op elkaar op het sacrum; na enkele tellen sacrum lichtjes schudden.
  • M legt zijn L-duim en zijn R-duim tegelijkertijd in de holtes van het sacrum, na enkele tellen, bij UA, duimen lichtjes naar beneden drukken. De holtes van het sacrum aflopen.
  • M legt de handen op elkaar en drukt bij UA lichtjes op het sacrum.

5) M drukt met de RH op de middellijn van de bovenbenen, terwijl de LH op het sacrum ligt (blaasmeridiaan).

 III. C. M zit achter de voeten van B.

1) M legt eerst de handen, dan de vingertoppen op de knieholtes.

2) M legt de handen op de hielen (vingers opzij op de buitenkant van de hiel en duimen op de binnenkant van de hiel.

3) M legt de vingers onder de voet en de duimen op het punt net onder het “kussentje” van de grote teen, ter hoogte van de opening tussen de 1ste en 2de teen (nierpunt).

 

© 2018 CVS-contactgroep
Oud Vliegveld 14
9250 Waasmunster

Tel : 0471 822 079 bij voorkeur maandag, woensdag en donderdag van 18:00 tot 21:00 uur
Wij danken ixX pharma voor alle steun

Privacybeleid

Webdesign by Eye
Scroll Up